Ana Sayfa Gündem, Sağlık 17 Ekim 2020 0 Görüntüleme

Ruhsal sağlığınızı korumak için…

Babaeski Devlet Hastanesi, koronavirüs salgın döneminde ruhsal sağlığı korumak için yapılması gerekenler hakkında sosyal medya hesaplarından bilgi paylaştı.
Babaeski Devlet Hastanesi’nden paylaşılan bilgiye göre; bu dönemde duyguların normal olduğunu kabul etmek önemli. Yaşanan süreç hakkında güvenilir ve yeterli kadar bilgi edinmek de koronavirüs salgın döneminde ruhsal sağlığı korumak için yapılması gerekenler arasında yer alıyor.
Yapılması gerekenler arasına, kişiler zorluklarla başa çıkabilme gücüne güvenmenin yanı sıra gevşeme ve nefes egzersizi, dua, meditasyon, müzik dinleme gibi rahatlatıcı aktiviteler de yer alıyor.
Sürekli aktif olarak kişinin kendisini meşgul etmesi de diğer bir korunma yöntemi.
Tüm bunların yanısıra tütün, alkol, kafein ve şekerli yiyeceklerden de uzak durulmasını tavsiye eden Babaeski Devlet Hastanesi yaptığı önerilerde şunlara da yer verdi:
“Diğer insanlara destek olun. Baş edemiyorsanız profesyonel yardım almaktan çekinmeyin. Önceki tedavilerinizi de aksatmayın”

Yorumlar

Yorumlar (Yorum Yapılmamış)

Yazı hakkında görüşlerinizi belirtmek istermisiniz?

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Babaeski Gündem Gazetesi bir Zortul Medya Grup A.Ş. kuruluşudur.