Babaeski Devlet Hastanesi, koronavirüs salgın döneminde ruhsal sağlığı korumak için yapılması gerekenler hakkında sosyal medya hesaplarından bilgi paylaştı.
Babaeski Devlet Hastanesi’nden paylaşılan bilgiye göre; bu dönemde duyguların normal olduğunu kabul etmek önemli. Yaşanan süreç hakkında güvenilir ve yeterli kadar bilgi edinmek de koronavirüs salgın döneminde ruhsal sağlığı korumak için yapılması gerekenler arasında yer alıyor.
Yapılması gerekenler arasına, kişiler zorluklarla başa çıkabilme gücüne güvenmenin yanı sıra gevşeme ve nefes egzersizi, dua, meditasyon, müzik dinleme gibi rahatlatıcı aktiviteler de yer alıyor.
Sürekli aktif olarak kişinin kendisini meşgul etmesi de diğer bir korunma yöntemi.
Tüm bunların yanısıra tütün, alkol, kafein ve şekerli yiyeceklerden de uzak durulmasını tavsiye eden Babaeski Devlet Hastanesi yaptığı önerilerde şunlara da yer verdi:
“Diğer insanlara destek olun. Baş edemiyorsanız profesyonel yardım almaktan çekinmeyin. Önceki tedavilerinizi de aksatmayın”